Hypnose ist ein natürlicher Prozess, der jeden Tag unbewusst abläuft. Wir nehmen Informationen auf und entwickeln dadurch Glaubenssätze und Gewohnheiten. Wir können in diesen Prozess, wie wir die Welt erleben, eingreifen, indem wir Hypnose nutzen und so die gewünschte Veränderung herbeiführen. Hypnose ist seit 2006 vom „Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie“ als wissenschaftlich fundierte Methode anerkannt.

Hilfreich für den Prozess ist die Trance, ein Zustand angenehmer Entspannung. Der Filter, der unser Unterbewusstsein vor Veränderung schützt, wird dann durchlässig und wir haben Zugriff auf unser unbegrenztes Wissen. In diesem Moment ist es möglich, Veränderungen einzuleiten und Probleme zu lösen.